BDK仏教ヨガ講座

BDK仏教ヨガ講座1  BDK仏教ヨガ講座2

活動内容

2019年4月~2020年3月  全12回

  • 日時
    • 毎月第1水曜日(原則)
    • 午後7時00分~午後8時30分  三帰依文/法話/ヨガ
  • 講師
    • Yuuka(ガッソ有香)先生
  • 場所
    • 仏教伝道センタービル8階「和」の間
  • 会費
    • 1回 1,000円
      6回分一括申込み 5,000円
      日程の変更は可能です。
      ※要事前申込み
  • 定員
    • 40名(男女不問)
  • 持物
    • 着替え ※ヨガマットはご用意しています。

詳細  申し込む

回次 日時 ヨガテーマ
01 2019年04月03日(水) 後屈のポーズで新しいスタート
02 2019年05月08日(水) ヴィンヤサヨガで気分をアゲよう
03 2019年06月05日(水) ベッドスタンドをやってみよう
04 2019年07月03日(水) 前屈塾。鍵になるのはハムストリング
05 2019年08月07日(水) ヨーガニドラで深い安らぎを
06 2019年09月04日(水) 伝統的なヨガの呼吸法
07 2019年10月02日(水) 秋の大運動会。腹筋キャンプ
08 2019年11月06日(水) バランスポーズで集中力を養う
09 2019年12月04日(水) メディテーションで一年の締め括り
10 2020年01月08日(水) ツイストポーズでデトックス
11 2020年02月05日(水) 立位の基本とバリエーションポーズ
12 2020年03月04日(水) 陰陽ヨガで心身のメンテナンス

※諸事情により開催日程が変更となることがあります

本会専任講師

Yuuka(ガッソ有香)先生
Yuuka(ガッソ有香)先生
山形県誓願寺浄土宗教師。増上寺にて修行。
2006年よりヨガの指導を続けており、初心者にもわかりやすく丁寧な指導が特徴。国際ヨガ資格保持インストラクター。オンラインヨガレッスン動画配信サイト「Yogalog」ディレクター。ヨガ講師育成にも携わる。仏教とヨガの側面から穏やかで健康な生活を提案。自らも浄土宗信仰とヨガの実践を積んでいる。

このページの先頭へ